Power Set Mat

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για γυμναστές

Προχωρημένο επίπεδο

Δάσκαλος

Νικόλ Σμιθ

Ταχύτητα προπόνησης

Γρήγορη

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Advanced Ballet Stretches on the Cadillac

20:16

Cadillac Ballet Stretches Advanced

Νικόλ Σμιθ

Πώς να τεντώσετε το Psoas σας στο Ladder Barrel

15:14

Σκάλα βαρέλι αγάπη 4 από 5

Νικόλ Σμιθ

Συμβουλές για το τέντωμα των τενόντων

12:04

Τενόντιες συμβουλές με τη Nicole

Νικόλ Σμιθ