Thời lượng: 20 - 30 phút

Nhà cải cách cơ bản tại Pilates Studio Brasil™

Bởi Inelia Garcia vào ngày 19 tháng 9 năm 2017

Chỉ nha khoa cột sống thùng nhỏ

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 6 tháng 9 năm 2017

Cơ bản hàng ngày 2 trong 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Uptempo Fundamentals 3 trong 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Ritorno alla Vita Mat (tiếng Ý)

Bởi Gaia Faggiani vào ngày 30 tháng 8 năm 2017

Thảm Brasilieros và Vòng tròn ma thuật

Bởi Inelia Garcia vào ngày 22 tháng 8 năm 2017

In a Hurry Mat với Karen Frischmann

Bởi Karen Frischmann vào ngày 9 tháng 8 năm 2017

Phân tích hộp ngắn với Moses

Bởi Moses Urbano vào ngày 21 tháng 7 năm 2017

Trước đó Pilates cho các loại gai khác nhau

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 20 tháng 7 năm 2017

Bài kiểm tra tường cho đầu gối duỗi quá mức

Bởi Brett Howard vào ngày 19 tháng 7 năm 2017

Tấm thảm thẳng đứng

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 22 tháng 6 năm 2017

Bài tập 2 x 4 giúp tăng cường sức mạnh cho bàn chân

Bởi Junghee Won vào ngày 13 tháng 6 năm 2017