Süre: 20 - 30 dakika

The Pilates Studio Brasil™'de Temel Reformer

Inelia Garcia tarafından 19 Eylül 2017 tarihinde

Küçük Fıçı Omurga Diş İpi

Blossom Leilani Crawford tarafından 6 Eylül 2017 tarihinde

Günlük Pilates Fundamentals Egzersizi

Günlük Temel Bilgiler 2/3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Uptempo Pilates Fundamentals Workout

Uptempo Temelleri 3/3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Ritorno alla Vita Mat (Italiano)

Gaia Faggiani tarafından 30 Ağustos 2017 tarihinde

Brasilieros Mat ve Sihirli Çember

Inelia Garcia tarafından 22 Ağustos 2017 tarihinde

Karen Frischmann ile Acele Mat

Karen Frischmann tarafından 9 Ağustos 2017 tarihinde

Moses ile Kısa Kutu Dökümü

Moses Urbano tarafından 21 Temmuz 2017 tarihinde

Pre-Pilates Sonjé Mayo ile Farklı Omurgalar için

Farklı Omurgalar için Ön-Pilates

Sonjé Mayo tarafından 20 Temmuz 2017 tarihinde

Hiper Uzamış Dizler için Duvar Testi

Brett Howard tarafından 19 Temmuz 2017 tarihinde

Düz Yukarı Mat

Victoria Torrie-Capan tarafından 22 Haziran 2017 tarihinde

Ayakları Güçlendirmek için 2 x 4 Egzersizleri

Junghee Won tarafından 13 Haziran 2017 tarihinde