Διάρκεια: 20 - 30 λεπτά

Basic Reformer στο Pilates Studio Brasil™

By Inelia Garcia on September 19, 2017

Μικρό βαρέλι σπονδυλικής στήλης Flossing

By Blossom Leilani Crawford on September 6, 2017

Καθημερινές βασικές αρχές 2 από 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Βασικές αρχές Uptempo 3 από 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Ritorno alla Vita Mat (Italiano)

By Gaia Faggiani on August 30, 2017

Brasilieros Mat και Μαγικός Κύκλος

By Inelia Garcia on August 22, 2017

Σε ένα βιαστικό στρώμα με την Karen Frischmann

By Karen Frischmann on August 9, 2017

Σύντομη ανάλυση του Box με τον Μωυσή

By Moses Urbano on July 21, 2017

Pre-Pilates για διαφορετικές σπονδυλικές στήλες

By Sonjé Mayo on July 20, 2017

Το τεστ τοίχου για τα υπερεκτεταμένα γόνατα

By Brett Howard on July 19, 2017

Straight Up Mat

By Victoria Torrie-Capan on June 22, 2017

Οι ασκήσεις 2 x 4 για την ενδυνάμωση των ποδιών

By Junghee Won on June 13, 2017