ระยะเวลา: 20 - 30 นาที

พื้นฐานการปฏิรูปที่ Pilates สตูดิโอบราซิล™

โดย Inelia Garcia เมื่อวันที่ 19 กันยายน 2017

การขัดกระดูกสันหลังด้วยกระบอกเล็ก

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 6 กันยายน 2017

พื้นฐานรายวัน 2 จาก 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

พื้นฐาน Uptempo 3 จาก 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Ritorno alla Vita Mat (อิตาลี)

โดย Gaia Faggiani บน 30 สิงหาคม 2017

บราซิเลียรอส แมท แอนด์ เมจิก เซอร์เคิล

โดย Inelia Garcia เมื่อวันที่ 22 สิงหาคม 2017

เสื่อ In a Hurry กับ Karen Frischmann

โดย Karen Frischmann เมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2017

การแยกย่อยกล่องสั้นกับโมเสส

โดย โมเสส อูร์บาโน ในวันที่ 21 กรกฎาคม 2017

ก่อน Pilates สำหรับกระดูกสันหลังที่แตกต่างกัน

โดย Sonjé Mayo บน 20 กรกฎาคม 2017

การทดสอบผนังสำหรับเข่าที่ยืดมากเกินไป

โดย Brett Howard ในวันที่ 19 กรกฎาคม 2017

เสื่อตรงขึ้น

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2017

ท่าออกกำลังกาย 2x4 เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้เท้า

โดย จองฮี วอน เมื่อ 13 มิถุนายน 2560