Thời lượng: 20 - 30 phút

Tấm thảm có thanh (bằng tiếng Ý)

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 11 tháng 1 năm 2018

Công cụ giảng dạy cho bàn chân (TIẾNG TÂY BAN NHA)

Bởi Fabien Menegon vào ngày 11 tháng 1 năm 2018

Giảng dạy cơ bản Reformer (TIẾNG Ý)

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 11 tháng 1 năm 2018

Người mới bắt đầu Pilates Tập luyện với Fabien Menegon

Thảm từng bước

Bởi Fabien Menegon vào ngày 11 tháng 12 năm 2017

Các mẫu chuyển động sai: Kẹp ngực

Bởi Maria Sison-Wright vào ngày 8 tháng 12 năm 2017

Xây dựng những điều cơ bản của bạn: Wunda & High Chair

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 29 tháng 11 năm 2017

Lưng cứng? Hãy làm điều này trên tấm thảm

Bởi Fabien Menegon vào ngày 20 tháng 11 năm 2017

Trước khi sinh Pilates Tập luyện trên thảm với Molly Niles Renshaw

Lấy Kinks Out Prenatal Mat

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 15 tháng 11 năm 2017

Giải phẫu trên thùng nhỏ

Bởi Simona Cipriani vào ngày 13 tháng 10 năm 2017

Đặt nhịp độ Mat

Bởi Cynthia Lochard vào ngày 3 tháng 10 năm 2017

Đã sửa đổi Pilates cho bệnh vẹo cột sống

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 27 tháng 9 năm 2017