Durata: 20 - 30 minuti

Reformer di base presso il Pilates Studio Brasil

Da Inelia Garcia il 19 settembre 2017

Filo interdentale a canna piccola

Da Blossom Leilani Crawford il 6 settembre 2017

Allenamento quotidiano dei fondamenti di Pilates

Fondamenti quotidiani 2 di 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Allenamento dei fondamentali Uptempo Pilates

Fondamenti di Uptempo 3 di 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Ritorno alla Vita Mat (Italiano)

Da Gaia Faggiani il 30 agosto 2017

Tappetino Brasilieros e cerchio magico

Da Inelia Garcia il 22 agosto 2017

Tappetino In a Hurry con Karen Frischmann

Da Karen Frischmann il 9 agosto 2017

Breve analisi della scatola con Mosè

Da Moses Urbano il 21 luglio 2017

Pre-Pilates per diverse spine dorsali con Sonjé Mayo

Pre-Pilates per diverse spine dorsali

Da Sonjé Mayo il 20 luglio 2017

Il test del muro per le ginocchia iperestese

Da Brett Howard il 19 luglio 2017

Tappetino dritto

Di Victoria Torrie-Capan il 22 giugno 2017

Gli esercizi 2 x 4 per il rafforzamento dei piedi

By Junghee Won on June 13, 2017