Các Pilates Sửa chữa bằng tay

Pilates Bài tập tăng cường sức mạnh cho bàn tay với Nicole Smith-Alvarez

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Dụng cụ chỉnh sửa ngón chân
Thiết bị Beanbag

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Bài tập kéo giãn phục hồi cho vận động viên

29:51

Bài tập kéo giãn phục hồi cho vận động viên

Bài tập Guillotine với Big Splits

8:04

Core Love Guillotine 3 trong 3

Example of Cadillac Workout for Building Strength

46:57

Spring Strength