Trẻ hóa thảm

Pilates tập luyện trên thảm để trẻ hóa với Alycea Ungaro

Xem bản xem trước

Trẻ hóa thảm

Để tập luyện hoàn chỉnh

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Alycea Ungaro

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết
  • Thảm
  • Thảm tập với tạ tay hoặc chân
Chia sẻ bài tập
Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích