Đứng Pilates Dòng chảy cùng Amy

Đứng Pilates Tập luyện

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm
Đứng Pilates & Bức tường

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Hãy tránh sai lầm này khi thực hiện động tác kéo người lên trên ghế Wunda

3:26

Hãy tránh sai lầm này khi tập xà đơn

Mẹo sử dụng ghế Wunda Chair Swan cùng Amy Berger

4:47

Mẹo từ Wunda Swan cùng Amy

Một số mẹo khi ngồi trên ghế Wunda

3:51

Video giới thiệu Wunda: Hướng dẫn cùng Amy