Thời lượng: 20 - 30 phút

Cảm thấy tốt Reformer Flow

Bởi Amy Berger vào ngày 22 tháng 10 năm 2023

Bài tập đứng lên không cần tay

By Alisa Wyatt on October 15, 2023

Cải cách ma thuật

Bởi Juan Estrada vào ngày 15 tháng 10 năm 2023

Dòng chảy tăng cường năng lượng

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 8 tháng 10 năm 2023

Bài tập chỉnh sửa bàn chân không đau

Bởi Nicole Smith vào ngày 8 tháng 10 năm 2023

Kích hoạt Powerhouse

Bởi Carrie Russo vào ngày 1 tháng 10 năm 2023

Kích hoạt phần thân trên

Bởi Carrie Russo vào ngày 1 tháng 10 năm 2023

Kích hoạt toàn thân

Bởi Carrie Russo vào ngày 1 tháng 10 năm 2023

Điểm mù ở xương chậu của bạn

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 24 tháng 9 năm 2023

Kính mát chỉnh hình xương chậu Reformer

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 24 tháng 9 năm 2023

Sửa tư thế với ghế bành

Bởi Fabien Menegon vào ngày 17 tháng 9 năm 2023

Tấm thảm tầm nhìn

Bởi Teresa Shupe vào ngày 17 tháng 9 năm 2023