Dòng chảy tăng cường năng lượng

Pilates Tập luyện trên thảm để tăng cường năng lượng

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Yumi Shine Sedgwick

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

3 Mẹo quan trọng để lăn như một quả bóng

4:16

3 Mẹo quan trọng để lăn như một quả bóng

Yumi Shine Sedgwick

Mẹo kéo giãn gân với Yumi

6:54

Mẹo kéo giãn gân với Yumi

Yumi Shine Sedgwick