Cảm thấy tốt Reformer Flow

Bài tập cải cách kiểm soát nhanh cho người mới bắt đầu

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Nhanh

Thiết bị cần thiết

Người cải cách

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Push Down on the Wunda Chair Tips with Amy

3:47

Push Down Tips with Amy

Shoulder Bridge Breakdown with Amy

15:40

Shoulder Bridge Breakdown with Amy

Sửa đổi vai cho Pilates Bài tập Mat

14:40

Sửa đổi vai trên thảm