משך: 20 - 30 דקות

אימון Quick Contrology Reformer למתחילים

Feel Good Reformer Flow

מאת איימי ברגר ב-22 באוקטובר 2023

רפורמר מתקדם עם מעגל קסם

קסם רפורמי

מאת חואן אסטרדה ב-15 באוקטובר 2023

Pilates אימון מחצלות כדי להגביר את האנרגיה שלך

זרימת חיזוק אנרגיה

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-8 באוקטובר 2023

אימון מתקן רגל ללא כאבים

אימון מתקן רגל ללא כאבים

מאת ניקול סמית' ב-8 באוקטובר 2023

Pilates אימון כדי להפעיל את תחנת הכוח שלך

Powerhouse Activator

מאת קארי רוסו ב-1 באוקטובר 2023

Pilates תרגילים לדלקת פרקים ותעלה קרפלית

מפעיל פלג גוף עליון

מאת קארי רוסו ב-1 באוקטובר 2023

גוף מלא למתחילים Pilates אימון מחצלות

מפעיל גוף מלא

מאת קארי רוסו ב-1 באוקטובר 2023

הנקודה העיוורת באגן שלך - הדרכה למשקפי שמש אגן

הנקודה העיוורת באגן שלך

מאת לורי קולמן-בראון ב-24 בספטמבר 2023

אימון משקפי שמש אגן אגן

רפורמר משקפי שמש אגן

מאת לורי קולמן-בראון ב-24 בספטמבר 2023

Pilates הדרכה לכורסא

תיקון יציבה עם הכורסא

מאת פביאן מנגון ב-17 בספטמבר 2023

Pilates אימון למאמץ בעיניים

חזון מחצלת

מאת תרזה שופה ב-17 בספטמבר 2023