Odak noktası: Yaşlılar

Sırt ve Kalça Bakımı için PrePilates

Karen Frischmann tarafından 3 Ekim 2012 tarihinde

Sağlığa Dönüş Pilates Mat

Sandy Shimoda tarafından 14 Eylül 2012 tarihinde

Shandy Shimoda ilePilates Öncesi Mat Egzersizi

Temellere Dönüş

Sandy Shimoda tarafından 29 Nisan 2012 tarihinde

Nazik Kule Sınıfı

Alisa Wyatt tarafından, 20 Mart 2012 tarihinde

Abs 101

Andrea Maida tarafından 27 Şubat 2012 tarihinde

Ayakların Düzeltilmesi

Tiziana Trovati tarafından 20 Ocak 2012 tarihinde

Reformer Varyasyonları

Alisa Wyatt tarafından, 8 Ocak 2012 tarihinde

Güç ve Esneme Temelleri

By Alisa Wyatt on December 31, 2011

Mat Temelleri

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Alisa Wyatt ile yeni başlayanlar için Pilates Egzersiz.

Pilates Temel Bilgiler

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Hizalama için Reformer

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde