フォーカスシニア

背中と腰のケアのためのプレピラティス

2012年10月3日 カレン・フリッシュマン 記

健康に戻るPilates マット

2012年9月14日 サンディ下田 記

プレPilates シャンディ下田によるマット・ワークアウト

基本に戻る

2012年4月29日 サンディ下田 記

アブス101

2012年2月27日 アンドレア・マイダ 記

足の矯正

2012年1月20日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

マットの基本

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

beginnerPilates アリサ・ワイアットによるワークアウト。

Pilates 基礎

By Alisa Wyatt on December 29, 2011