Focus : Les seniors

Tapis d'équilibre pour personnes âgées

By Alisa Wyatt on October 12, 2012

PrePilates pour le soin du dos et des hanches

Par Karen Frischmann le 3 octobre 2012

Retour à la santé Pilates Mat

Par Sandy Shimoda le 14 septembre 2012

Retour (à l'essentiel)

Par Sandy Shimoda le 29 avril 2012

Cours de tour doux

By Alisa Wyatt on March 20, 2012

Abs 101

Par Andrea Maida le 27 février 2012

Correction des pieds

Par Tiziana Trovati le 20 janvier 2012

Variations sur le Reformer

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

Les bases de la musculation et de l'étirement

By Alisa Wyatt on December 31, 2011

Les bases du tapis

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Pilates Principes de base

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Reformer pour l'alignement

By Alisa Wyatt on December 29, 2011