Tập trung: Người cao tuổi

PrePilates để chăm sóc lưng và hông

Bởi Karen Frischmann vào ngày 3 tháng 10 năm 2012

Trở lại sức khỏe Pilates Thảm

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 14 tháng 9 năm 2012

Trước đó Pilates Tập luyện trên thảm với Shandy Shimoda

Quay lại (với) những điều cơ bản

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 29 tháng 4 năm 2012

Lớp tháp nhẹ nhàng

By Alisa Wyatt on March 20, 2012

Cơ bụng 101

Bởi Andrea Maida vào ngày 27 tháng 2 năm 2012

Sửa chân

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 20 tháng 1 năm 2012

Cơ bản về thảm

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

người mới bắt đầu Pilates Tập luyện cùng Alisa Wyatt.

Pilates Cơ bản

By Alisa Wyatt on December 29, 2011