Odak noktası: Yaşlılar

Yaşlılar için Dengeleme Matı

By Alisa Wyatt on October 12, 2012

Sırt ve Kalça Bakımı için PrePilates

Karen Frischmann tarafından 3 Ekim 2012 tarihinde

Sağlığa Dönüş Pilates Mat

Sandy Shimoda tarafından 14 Eylül 2012 tarihinde

Temellere Dönüş

Sandy Shimoda tarafından 29 Nisan 2012 tarihinde

Nazik Kule Sınıfı

By Alisa Wyatt on March 20, 2012

Abs 101

Andrea Maida tarafından 27 Şubat 2012 tarihinde

Ayakların Düzeltilmesi

Tiziana Trovati tarafından 20 Ocak 2012 tarihinde

Reformer Varyasyonları

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

Güç ve Esneme Temelleri

By Alisa Wyatt on December 31, 2011

Mat Temelleri

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Pilates Temel Bilgiler

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Hizalama için Reformer

By Alisa Wyatt on December 29, 2011