ระยะเวลา: 20 - 30 นาที

การไหลของรากฐาน

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 30 มีนาคม 2015

เคล็ดลับการก้าวเท้าสำหรับครู

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 25 มีนาคม 2558

การออกกำลังกายขาแบบวุนด้า

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 23 มีนาคม 2015

แผ่นเสริมสรีระ

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 20 มีนาคม 2558

โฮมรีฟอร์มเมอร์ออกกำลังกาย

By Alisa Wyatt on March 11, 2015

วุนด้า บลาสต์

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 9 มีนาคม 2015

Wunda Chair Shorts: สร้างการควบคุมสำหรับนักเต้น

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 4 มีนาคม 2558

ออกกำลังกายแบบ Plank It Out

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2015

ยกระดับการออกกำลังกายแบบแพลงก์ของคุณ

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 2 กุมภาพันธ์ 2015

การยืดเหยียดแบบบัลเล่ต์ Ladder Barrel ตอนที่ 4

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 30 มกราคม 2558

นักปฏิรูปที่มีศูนย์กลางและแข็งแกร่ง

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 26 มกราคม 2015

พรมปูพื้นบนท้องถนน

โดย คาร่า ไวลี่ เมื่อวันที่ 19 มกราคม 2015