ออกกำลังกายแบบ Plank It Out

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• พื้นฐาน
• 20 - 30 นาที
• เสื่อ
• เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

49:30

กรณีศึกษา: กลยุทธ์สำหรับโรคหลังค่อม

วิคตอเรีย ทอร์รี-คาปัน

สังเกตและเรียนรู้

36:22

กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณทำงานถูกต้องหรือเปล่า?

วิคตอเรีย ทอร์รี-คาปัน

สังเกตและเรียนรู้

9:32

เคล็ดลับสำหรับทีเซอร์ 1

วิคตอเรีย ทอร์รี-คาปัน

สังเกตและเรียนรู้