Foco: Glúteos e pernas

Treino com ponte de ombros 2

Levantamento de rabo com ponte de ombros

Por Blossom Leilani Crawford a 31 de outubro de 2014

Wunda Fun

Por Victoria Torrie-Capan a 27 de outubro de 2014

Tapete de minissaia

Por Gina Papalia a 1 de setembro de 2014

3º Trimestre Pilates Treino de pernas com Molly Niles Renshaw

12 Minutos de Pernas - 3º Trimestre

Por Molly Niles Renshaw a 26 de agosto de 2014

2º trimestre Pilates Treino em tapete pré-natal

Pernas bonitas - 2º Trimestre

Por Molly Niles Renshaw a 11 de julho de 2014

Treino pré-natal Pilates para os glúteos

Curto mas doce

Por Molly Niles Renshaw a 16 de maio de 2014

Tapete Wunda Jump Higher

Por Victoria Torrie-Capan a 16 de abril de 2014

Bota abaixo!

Por Kathi Ross Nash em 24 de dezembro de 2013

Treino em cadeira alta e Wunda

Por Kathi Ross Nash em 9 de outubro de 2013

Torre de escultura

Por Niedra Gabriel em 30 de agosto de 2013

Pernas (molas) de morrer

Por Kathi Ross Nash em 21 de outubro de 2012

A cadeira alta Booty Lift

Por Kathi Ross Nash em 5 de outubro de 2012