מיקוד: glutes & רגליים

אימון עם גשר כתפיים 2

הרמת שלל גשר כתפיים

מאת Blossom Leilani Crawford ב-31 באוקטובר 2014

וונדה כיף

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-27 באוקטובר 2014

חצאית מיני מחצלת

מאת ג'ינה פפליה ב-1 בספטמבר 2014

השליש השלישי Pilates אימון רגליים עם מולי ניילס רנשו

12 דקות רגליים - השליש השלישי

מאת מולי ניילס רנשו ב-26 באוגוסט 2014

טרימסטר שני Pilates אימון PreNatal Mat

Lovely Legs - טרימסטר שני

מאת מולי ניילס רנשו ב-11 ביולי 2014

שֶׁלִפנֵי הַלֵדָה Pilates אימון עבור הגלוטן שלך

תחת קצר מתוק

מאת מולי ניילס רנשו ב-16 במאי 2014

קפוץ גבוה יותר Wunda Mat

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-16 באפריל, 2014

מלמטה למעלה!

מאת קתי רוס נאש ב-24 בדצמבר 2013

אימון כיסא גבוה וונדה

מאת קתי רוס נאש ב-9 באוקטובר 2013

מגדל פיסול

מאת נידרה גבריאל ב-30 באוגוסט 2013

רגליים (קפיצים) למות

מאת קתי רוס נאש ב-21 באוקטובר 2012

מעלית שלל כיסא גבוה

מאת קתי רוס נאש ב-5 באוקטובר 2012