フォーカス大臀筋と脚

ショルダーブリッジを使ったワークアウト2

ショルダーブリッジ・ブーティリフト

2014年10月31日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

ウンダ・ファン

2014年10月27日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ミニスカート・マット

2014年9月1日 ジーナ・パパリア 記

3rd TrimesterPilates モリー・ナイルズ・レンショーによるレッグ・ワークアウト

12分間レッグス-第3期

2014年8月26日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

妊娠第2期Pilates プレナタル・マット・ワークアウト

素敵な脚 - 妊娠中期

2014年7月11日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

産前Pilates 大臀筋のトレーニング

ショート・バット・スウィート

2014年5月16日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

ジャンプ・ハイヤー・ワンダ・マット

2014年4月16日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ボトムズアップ!

2013年12月24日 カティ・ロス・ナッシュ 記

ハイ&ウンダ・チェア・ワークアウト

2013年10月9日、カティ・ロス ナッシュ 記

彫刻タワー

2013年8月30日、ニエドラ・ガブリエル 記

死ぬほどいい足(スプリング

2012年10月21日 カティ・ロス・ナッシュ 記

ハイ・チェア・ブーティ・リフト

2012年10月5日 カティ・ロス・ナッシュ 記