重点臀部和腿部

肩桥锻炼 2

肩桥提臀

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 10 月 31 日

云达乐园

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 10 月 27 日报道

迷你裙垫

作者:吉娜-帕帕利亚 日期:2014 年 9 月 1 日

第三孕期Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起进行腿部锻炼

12 分钟美腿 - 第三孕期

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 8 月 26 日

怀孕第 2 个月Pilates 产前垫上锻炼

可爱的双腿 - 第二孕期

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 7 月 11 日

产前Pilates 锻炼臀部

短小精悍

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 5 月 16 日

跳得更高 温达垫

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 4 月 16 日报道

干杯

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 12 月 24 日

高脚椅和温达椅锻炼

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 10 月 9 日

雕塑塔

作者:尼德拉-加布里埃尔,2013 年 8 月 30 日

美不胜收的腿(弹簧

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 10 月 21 日

高脚椅

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 10 月 5 日