20 Minute Fix: Ramiona i brzuch

Poziom średniozaawansowany

Nauczyciel

Tempo treningu

Szybko

Potrzebny sprzęt

Mata z obciążnikami na ręce lub nogi

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

1:09:01

Nauczanie podstawowych warsztatów Reformer

1:01:33

Studium przypadku: Pierwsza lekcja Stephanie

2:08:16

Pchnięcia, podciągnięcia i spotting - warsztaty na reformerze