Tempo: Stałe

Ulubione ćwiczenia Clare Dunphy Hemani na macie i reformerze

Mata na uda, tyłek i wnętrzności

By Clare Dunphy Hemani on February 1, 2021

Tamika Walker Pilatesology Instruktor

Aussie Mat

Tamika Walker w dniu 27 stycznia 2021 r.

Celowa miednica Shari

Autor: Shari Berkowitz, 25 stycznia 2021 r.

Trening na macie dla średniozaawansowanych Pilates z Cynthią Shipley

Mata antygrawitacyjna

By Cynthia Shipley on January 20, 2021

Zabawa w małej beczce

Carrie Russo on Styczeń 11, 2021

Łączenie Pilates Ćwiczenia na macie

Ćwiczenia łączące na macie

By Nicole Smith on January 6, 2021

Wunda Your Day Away!

Carrie Russo na 4 stycznia 2021 r.

Pilates Seria desek

Program Master The Plank

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Czas na Tower

Carrie Russo w dniu 21 grudnia 2020 r.

Pierścień ognia

Nicole Smith w dniu 18 grudnia 2020 r.

Trening na reformerze bez skrzyni

Flow with Molly (bez pudełka)

Molly Niles Renshaw w dniu 16 grudnia 2020 r.