Tempo: costante

Esercizi sul tappetino e sul reformer preferiti da Clare Dunphy Hemani

Tappetino cosce, sederi e budella

By Clare Dunphy Hemani on February 1, 2021

Tamika Walker Pilatesology Istruttore

Tappetino Aussie

By Tamika Walker on January 27, 2021

Il bacino intenzionale di Shari

By Shari Berkowitz on January 25, 2021

Allenamento intermedio Pilates Mat con Cynthia Shipley

Tappetino antigravità

Da Cynthia Shipley il 20 gennaio 2021

Divertimento da barile piccolo

Da Carrie Russo il 11 gennaio 2021

Collegare Pilates Esercizi sul tappetino

Esercizi di connessione sul tappetino

By Nicole Smith on January 6, 2021

Wunda, il tuo giorno libero!

Da Carrie Russo il 4 gennaio 2021

Pilates Serie Plank

Programma Master The Plank

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Tempo per la torre

Da Carrie Russo il 21 dicembre 2020

Anello di fuoco

By Nicole Smith on December 18, 2020

Allenamento con Reformer senza box

Flusso con Molly (senza scatola)

Da Molly Niles Renshaw il 16 dicembre 2020