Tempo: Stałe

Zabawa w małej beczce

Carrie Russo on Styczeń 11, 2021

Łączenie Pilates Ćwiczenia na macie

Ćwiczenia łączące na macie

By Nicole Smith on January 6, 2021

Wunda Your Day Away!

Carrie Russo na 4 stycznia 2021 r.

Pilates Seria desek

Program Master The Plank

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Czas na Tower

Carrie Russo w dniu 21 grudnia 2020 r.

Pierścień ognia

Nicole Smith w dniu 18 grudnia 2020 r.

Trening na reformerze bez skrzyni

Flow with Molly (bez pudełka)

Molly Niles Renshaw w dniu 16 grudnia 2020 r.

Spine Corrector Flow z Sonjé Mayo

Autor: Sonjé Mayo 7 grudnia 2020 r.

Niedra Gabriel - Przygotowanie do Airborne Hips w Pilates

Przygotowanie do Airborne Hips

By Niedra Gabriel on December 4, 2020

Poprawa mobilności klatki piersiowej

Victoria Torrie-Capan 11 listopada 2020 r.