Tempo: Firme

Os exercícios favoritos de Clare Dunphy Hemani no tapete e no Reformer

Tapete de coxas, rabos e tripas

By Clare Dunphy Hemani on February 1, 2021

Tamika Walker Pilatesology Instrutor

Tapete australiano

By Tamika Walker on January 27, 2021

A pélvis com objectivos da Shari

By Shari Berkowitz on January 25, 2021

Treino intermédio em tapete Pilates com Cynthia Shipley

Tapete anti-gravidade

By Cynthia Shipley on January 20, 2021

Diversão em barril pequeno

Por Carrie Russo em 11 de janeiro de 2021

Ligar Pilates Exercícios no tapete

Exercícios de ligação no tapete

By Nicole Smith on January 6, 2021

Wunda Your Day Away!

Por Carrie Russo em 4 de janeiro de 2021

Pilates Série Prancha

Programa Master The Plank

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Tempo para a Torre

Por Carrie Russo em 21 de dezembro de 2020

Anel de Fogo

Por Nicole Smith em 18 de dezembro de 2020

Exercício de Reformer sem caixa

Fluxo com Molly (sem caixa)

Por Molly Niles Renshaw em 16 de dezembro de 2020