Темп: стабильный

Любимые упражнения Клэр Данфи Хемани на коврике и реформере

Коврик для бедер, попок и кишок

Клэр Данфи Хемани 1 февраля 2021 г.

Тамика Уолкер Pilatesology Инструктор

Австралийский коврик

Тамика Уолкер 27 января 2021 г.

Целеустремленный таз Шари

Шари Берковиц 25 января 2021 г.

Промежуточный уровень Pilates Тренировка на ковре с Синтией Шипли

Антигравитационный коврик

Синтия Шипли 20 января 2021 года

Веселье в маленькой бочке

Кэрри Руссо 11 января 2021 г.

Подключение Pilates Упражнения на коврике

Соединительные упражнения на коврике

Николь Смит 6 января 2021 г.

Вунда - ваш день!

Кэрри Руссо 4 января 2021 г.

Время для башни

Кэрри Руссо 21 декабря 2020 г.

Огненное кольцо

Николь Смит 18 декабря 2020 г.

Тренировка на реформере без бокса

Поток с Молли (без коробки)

Молли Найлс Реншоу 16 декабря 2020 г.