Tempo: Stałe

Pilates Mat 2x4 workout with Cynthia Shipley

Mata 2 x 4

Cynthia Shipley w dniu 28 kwietnia 2021 r.

Pełny trening Contrology Studio z Molly Niles Renshaw

Pilates Trening systemowy

Autor: Molly Niles Renshaw, 26 kwietnia 2021 r.

Pilates Trening na macie z korektorem palców

Get a Grip

By Nicole Smith on April 21, 2021

Podstawowa mata Pilates z obciążnikami na ręce

Mata podstawowa z obciążnikami na ręce

Carrie Russo w dniu 19 kwietnia 2021 r.

Znalezienie równowagi na macie z Brettem Howardem

Znalezienie równowagi na macie

By Brett Howard on April 16, 2021

Pilates Intermediate Reformer on the Mat workout with Dorothee

Specjalna mata do reformowania Dorothee

By Dorothee Vandewalle on April 12, 2021

Na stojąco Pilates dla początkujących z Carrie Russo

Stojąc Pilates dla początkujących

Carrie Russo włączone kwiecień 9, 2021

Podnoszenie ciała na stojąco Pilates

Autor: Carrie Russo 7 kwietnia 2021 r.

Wyzwanie na stojąco Pilates

Wyzwanie na stojąco Pilates

Carrie Russo włączone kwiecień 5, 2021

3 rzadko spotykane ruchy Pilates

Autor: Alisa Wyatt, 1 kwietnia 2021 r.

Intermediate Pilates Wunda Chair Workout with Dorothee

Lift and Stretch Wunda

Dorothee Vandewalle w dniu 31 marca 2021 r.

Pilates Mata dla średniozaawansowanych z ciężarkami ręcznymi z Cynthią Shipley

Mata dla średniozaawansowanych z obciążnikami dłoni

Cynthia Shipley w dniu 29 marca 2021 r.