템포: 안정적

Pilates Mat 2x4 workout with Cynthia Shipley

2 x 4 매트

By 신시아 시플리 2021년 4월 28일

몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 스튜디오 컨트롤로지 풀 워크아웃

Pilates 시스템 운동

2021년 4월 26일, 몰리 나일스 렌쇼 작성

Pilates 발가락 교정기를 사용한 매트 운동

파악하기

By 니콜 스미스 2021 년 4 월 21 일

기본 Pilates 팔 웨이트가 있는 매트

팔 웨이트가 있는 기본 매트

By 캐리 루소 2021년 4월 19일

브렛 하워드와 함께 매트 위에서 균형 찾기

매트 위에서 균형 찾기

By 브렛 하워드 2021 년 4 월 16 일

Pilates Intermediate Reformer on the Mat workout with Dorothee

도로시의 특별한 리포머 매트

By 도로시 반데발레 2021년 4월 12일

캐리 루소와 함께 하는 초급자용 Pilates

초보자를 위한 스탠딩 Pilates

By 캐리 루소 2021년 4월 9일

더 스탠딩 Pilates 바디 리프트

By 캐리 루소 2021년 4월 7일

스탠딩 Pilates 챌린지

스탠딩 Pilates 챌린지

By 캐리 루소 2021년 4월 5일

3 드물게 본 Pilates 이동

By Alisa Wyatt on April 1, 2021

Intermediate Pilates Wunda Chair Workout with Dorothee

운다 리프팅 및 스트레칭

By 도로시 반데발레 2021 년 3 월 31 일

Pilates 신시아 시플리와 함께하는 핸드 웨이트가 있는 중급 매트

핸드 웨이트가 있는 중급 매트

By 신시아 시플리 2021년 3월 29일