Progresja od początkującego do średniozaawansowanego
Poziom podstawowy
Czy jesteś gotowy na awans? Jeśli chcesz przenieść swoją podróż Pilates z poziomu początkującego na średniozaawansowany, ta progresywna seria jest dla Ciebie! Alisa rozpoczyna serię skupiając się na podstawach. Od tego momentu każda klasa dodaje nowe ćwiczenia i umiejętności do tego, czego już się nauczyłeś. Do ostatnich zajęć będziesz w stanie zrobić to wszystko bez przerw i skupić się na szczegółach, które budowałeś przez cały czas. To świetne miejsce na rozpoczęcie podróży Pilates lub powrót do niej, jeśli byłeś z dala od praktyki.
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Wprowadzenie
Obejrzyj zapowiedź
Progresja od początkującego do średniozaawansowanego
Pełny program
Masz już konto?
W fazie drugiej przejdziesz przez 12 treningów od poziomu początkującego do średnio zaawansowanego. Każdy kolejny trening zwalnia, gdy dochodzimy do nowych ćwiczeń, abyś mógł zintegrować je ze swoim ciałem. Zauważysz dramatyczny wzrost złożoności ruchów. Dzięki konsekwentnej i skoncentrowanej praktyce odkryjesz głębokie rezultaty w sposobie, w jaki się poruszasz, wyglądasz i czujesz!
Znajdź fazę pierwszą, progresję przedPilates : TUTAJ.
Oszczędzanie...