初級から中級へのマット・プログレッション
ベーシック・レベル
レベルアップの準備はできていますか?Pilates 、初級から中級へのステップアップをお考えなら、このプログレッシブ・シリーズをどうぞ!アリサはこのシリーズを基礎に重点を置いて始めます。そこから各クラスでは、すでに学んだことの上に新しいエクササイズやスキルを追加していきます。最終クラスでは、休憩なしですべてのエクササイズをこなし、全体を通して培ったディテールに集中できるようになるでしょう。このクラスは、あなたのPilates の旅を始めるにも、練習から離れていた人が戻ってくるにも最適な場所です。
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