התקדמות מחצלת מתחילה עד בינונית

רמה בסיסית

האם אתה מוכן לעלות רמה? אם אתה מחפש לקחת את שלך Pilates מסע מרמת מתחיל לרמה בינונית, הסדרה המתקדמת הזו היא בשבילך! אליסה מתחילה את הסדרה ומתמקדת ביסודות. משם, כל שיעור מוסיף תרגילים ומיומנויות חדשות על מה שכבר למדת. עד השיעור האחרון תוכל לעשות הכל ללא הפסקות ולהישאר ממוקדים בפרטים שבנית לאורך כל הדרך. זה מקום נהדר להתחיל בו Pilates מסע או לחזור אליו אם היית רחוק מהתרגול שלך.

 

 

 

 

התחבר כדי להפעיל תוכנית זו.

מָבוֹא

כל השיעורים

מתחיל עד בינוני Pilates התקדמות מחצלת

צפה בתצוגה מקדימה

התקדמות מחצלת מתחילה עד בינונית

מתחיל עד בינוני Pilates התקדמות מחצלת

לתוכנית המלאה

בשלב השני תתקדם דרך 12 אימונים מרמת מתחילים עד בינוניים. כל אימון זורם האטה כשאנחנו מגיעים לתרגילים חדשים כדי שתוכל לשלב אותם בגוף שלך. אתה תבחין בעלייה דרמטית במורכבות התנועות. בעזרת תרגול עקבי וממוקד תגלה תוצאות עמוקות בדרך שבה אתה נע, נראה ומרגיש!

מצא את השלב הראשון, הקדם- Pilates התקדמות: כאן .

מוֹרֶה

אליסה וויאט

דרוש ציוד
  • מַחצֶלֶת
טמפו אימון

לְהַאֵט

חִסָכוֹן...

כל השיעורים