การพัฒนาเสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นถึงระดับกลาง

ระดับพื้นฐาน

คุณพร้อมที่จะเลเวลอัพหรือยัง? หากคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มเลเวล Pilates การเดินทางจากระดับเริ่มต้นถึงระดับกลาง ซีรีส์เชิงก้าวหน้านี้เหมาะสำหรับคุณ! อลิซาเริ่มซีรีส์โดยเน้นที่พื้นฐาน จากนั้นแต่ละคลาสจะเพิ่มแบบฝึกหัดและทักษะใหม่ๆ ทับซ้อนกับสิ่งที่คุณเรียนรู้ไปแล้ว เมื่อถึงคลาสสุดท้าย คุณจะสามารถทำได้ทั้งหมดโดยไม่ต้องหยุดพัก และยังคงมุ่งเน้นไปที่รายละเอียดที่คุณสร้างขึ้นตลอด นี่คือจุดเริ่มต้นที่ดี Pilates การเดินทางหรือกลับมาเมื่อท่านห่างหายจากการปฏิบัติ

 

 

 

 

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อเริ่มต้นโปรแกรมนี้

การแนะนำ

ทุกชั้นเรียน

ระดับเริ่มต้นถึงระดับกลาง Pilates ความก้าวหน้าของเสื่อ

ดูตัวอย่าง

การพัฒนาเสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นถึงระดับกลาง

ระดับเริ่มต้นถึงระดับกลาง Pilates ความก้าวหน้าของเสื่อ

สำหรับโปรแกรมที่สมบูรณ์

ใน เฟส 2 คุณจะได้เรียนรู้การออกกำลังกาย 12 แบบ ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงระดับกลาง การออกกำลังกายแบบต่อเนื่องแต่ละครั้งจะช้าลงเมื่อเราเริ่มออกกำลังกายแบบใหม่ๆ เพื่อให้คุณสามารถผสมผสานการออกกำลังกายเหล่านี้เข้ากับร่างกายได้ คุณจะสังเกตเห็นว่าการเคลื่อนไหวมีความซับซ้อนมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอและมีสมาธิ คุณจะค้นพบผลลัพธ์ที่ล้ำลึกในการเคลื่อนไหว รูปลักษณ์ และความรู้สึกของคุณ!

ค้นหาเฟสที่หนึ่ง Pre- Pilates ความคืบหน้า: ที่นี่

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ
จังหวะการออกกำลังกาย

ช้า

ประหยัด...

ทุกชั้นเรียน