Matprogressie van beginners tot gevorderden
Basisniveau
Ben je klaar om een level omhoog te gaan? Als je je reis van Pilates van beginner naar gevorderd niveau wilt brengen, dan is deze progressieve serie echt iets voor jou! Alisa begint de serie met een focus op de basis. Vanaf dan voegt elke les nieuwe oefeningen en vaardigheden toe aan wat je al geleerd hebt. In de laatste les kun je alles zonder pauzes doen en blijf je gefocust op de details die je hebt opgebouwd. Dit is een geweldige plek om je reis naar Pilates te beginnen of om naar terug te keren als je een tijdje niet hebt geoefend.
Log in om dit programma te starten.
Inleiding
Bekijk een voorvertoning
Matprogressie van beginners tot gevorderden
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
In Fase Twee doorloop je 12 workouts van beginnersniveau tot gemiddeld niveau. Elke vloeiende workout vertraagt wanneer we bij nieuwe oefeningen komen, zodat je ze in je lichaam kunt integreren. Je zult merken dat de complexiteit van de bewegingen enorm toeneemt. Met consequent en gericht oefenen zul je diepgaande resultaten ontdekken in de manier waarop je beweegt, eruitziet en je voelt!
Vind fase één, de Pre-Pilates Progressie: HIER.
Besparen...