Прогрессия на ковре от начального до среднего уровня
Базовый уровень
Готовы ли вы к повышению уровня? Если вы хотите пройти путь Pilates от начального до среднего уровня, то эта прогрессивная серия для вас! Алиса начинает серию с изучения основ. Затем на каждом занятии добавляются новые упражнения и навыки в дополнение к уже изученным. К последнему занятию вы сможете делать все это без перерывов и не отвлекаться на детали, которые вы выстраивали на протяжении всего занятия. Это отличное место, чтобы начать свое путешествие по Pilates или вернуться к нему, если вы были вдали от практики.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Введение
Смотреть предварительный просмотр
Прогрессия на ковре от начального до среднего уровня
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Во второй фазе вы пройдете 12 тренировок от начального до среднего уровня. На каждой тренировке мы замедляем темп, когда переходим к новым упражнениям, чтобы вы могли интегрировать их в свое тело. Вы заметите значительный рост сложности движений. При последовательной и целенаправленной практике вы обнаружите глубокие результаты в том, как вы двигаетесь, выглядите и чувствуете себя!
Ознакомьтесь с первой фазой, Pre-Pilates Progression: ЗДЕСЬ.
Экономия...