Progressione da principiante a intermedio
Livello base
Siete pronti a salire di livello? Se state cercando di portare il vostro viaggio su Pilates dal livello principiante a quello intermedio, questa serie progressiva fa per voi! Alisa inizia la serie concentrandosi sulle basi. Da lì, ogni lezione aggiunge nuovi esercizi e abilità in aggiunta a quanto già appreso. All'ultima lezione sarete in grado di fare tutto senza pause e di rimanere concentrati sui dettagli che avete costruito nel corso della lezione. Questo è un ottimo punto di partenza per il vostro viaggio su Pilates o per ritornarci se vi siete allontanati dalla pratica.
Effettuare il login per avviare il programma.
Introduzione
Guarda l'anteprima
Progressione da principiante a intermedio
Per il programma completo
Avete già un account?
Nella Fase Due si procede con 12 allenamenti dal livello principiante a quello intermedio. Ogni allenamento scorrevole rallenta quando si tratta di nuovi esercizi, in modo che possiate integrarli nel vostro corpo. Noterete un notevole aumento della complessità dei movimenti. Con una pratica costante e mirata, scoprirete risultati profondi nel modo in cui vi muovete, guardate e sentite!
Trovate la prima fase, la Progressione Pre-Pilates : QUI.
Risparmio...