Poziom: Podstawowy

AntiAging Reformer Workout z Karą Wily

AntiAging Reformer (bez pudełka)

Kara Wily 17 kwietnia 2015 r.

Mata symetryczna

Niedra Gabriel włączony kwiecień 6, 2015

Podstawy Pilates Mata z systemem Flow

Foundation Flow

Niedra Gabriel włączony Marzec 30, 2015

Mata do rzeźbienia ciała

Niedra Gabriel włączony Marzec 20, 2015

Trening Plank It Out

Victoria Torrie-Capan w dniu 20 lutego 2015 r.

Mata tonizująca Fast Track

Niedra Gabriel włączony luty 4, 2015

Kathy Grant's Pilates Cats by Blossom

Cat WarmUp

Blossom Leilani Crawford w dniu 28 stycznia 2015 r.

Szybki i centrujący trening na reformerze z Lauren Stephen

Skoncentrowany i silny reformator

Autor: Lauren Stephen, 26 stycznia 2015 r.

Mocowanie nadgarstka i barku

Lori Coleman-Brown w dniu 5 stycznia 2015 r.

Początkujący Pilates Trening na osteoporozę

Przywróć swoją podstawową matę

Blossom Leilani Crawford w dniu 29 grudnia 2014 r.

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

Magic Circle Express

Victoria Torrie-Capan w dniu 24 grudnia 2014 r.