Durée de l'examen : 30 - 40 min

Séance d'entraînement apaisante sur le tapis Pilates

Tapis Ease & Mobility

Par Veronica Ruiz le 1 novembre 2024

Entraînement du cercle magique du matin

Magie de l'aube

Par Veronica Ruiz le 1 novembre 2024

Séance de remise à zéro du corps entier

Tapis Revive & Thrive

Par Marina Urbina le 27 octobre 2024

Intermédiaire Magic Circle Workout avec Carrie Russo

L'éclat magique

Par Carrie Russo le 20 octobre 2024

Entraînement avancé au Reformer avec Nicole Smith

Reformer Power Set

Par Nicole Smith le 6 octobre 2024

Pilates Sécurité des équipements

Pilates Les erreurs en matière de sécurité des équipements

Par Shari Berkowitz le 22 septembre 2024

Entraînement en cercle magique pour le tronc

Core Magic avec Jessica

Par Jessica Marcussen le 1 septembre 2024

Entraînement au Reformer pour tonifier tes muscles abdominaux

Core Power Reformer

Par Jessica Marcussen le 1 septembre 2024

Pilates Entraînement en tour pour le tronc

Core Power Tower

Par Jessica Marcussen le 1 septembre 2024

Entraînement sur chaise Wunda pour améliorer la connexion du tronc

Core Connect Wunda

Par Jessica Marcussen le 1 septembre 2024

Séance d'entraînement de 30 minutes pour allonger la colonne vertébrale

Le lifting corporel en 30 minutes

Par Nicole Smith le 25 août 2024

Entraînement avancé du bas du corps sur la chaise Wunda

Evolution du corps bas

Par Carrie Russo le 11 août 2024