Czas trwania: 30 - 40 min

Trening na krześle Wunda dla napiętych pleców

Ewolucja ciasnych pleców

Carrie Russo dnia 11 sierpnia 2024 r.

Szybki trening na reformerze z Mariną Urbiną

Umiejętności i ćwiczenia Reformer

Autor: Marina Urbina 7 lipca 2024 r.

Lori Coleman-Brown Nauczanie uziemiającego cadillaca

Uziemienie Cadillac

Lori Coleman-Brown dnia 30 czerwca 2024 r.

Zaawansowany trening cadillaca z Juanem Estradą

Jak szef Cadillaca

Juan Estrada dnia 23 czerwca 2024 r.

Trening na reformerze dla początkujących z modyfikacjami

Real Life Reformer

Teresa Shupe dnia 14 czerwca 2024 r.

Wideo z treningiem na reformerze dla początkujących z Teresą Shupe

Inner Sense Reformer

Teresa Shupe dnia 14 czerwca 2024 r.

Pilates Trening na wzmocnienie rdzenia

Ożyw swój rdzeń

Niedra Gabriel dnia 9 czerwca 2024 r.

Pilates Trening na macie z łatwymi do wykonania ustawieniami

Andiamo Mat

Gloria Gasperi dnia 14 kwietnia 2024 r.

Mariano's Cadillac Workout

Mariano's Cadillac Workout

Mariano Dolagaray dnia 10 marca 2024 r.

Trening na krześle Wunda dla stabilności stawów

Wunda Boost

Mariano Dolagaray dnia 18 lutego 2024 r.

Zaawansowany trening nóg na krześle Wunda

Wspinaczka na Wundę

Mariano Dolagaray dnia 18 lutego 2024 r.

Zaawansowany trening na krześle Wunda ze skrętami

Soczysta Wunda

Mariano Dolagaray dnia 18 lutego 2024 r.