Czas trwania: 30 - 40 min

Nauczanie reformatora z Mojżeszem

Moses Urbano, 12 października 2018 r.

Codzienny trening Pilates dla kobiet po ciąży

Codzienny trening na macie po porodzie

Molly Niles Renshaw, 10 września 2018 r.

Mata dla średniozaawansowanych z Sonjé Mayo

Mata dla średniozaawansowanych z Sonjé

Sonjé Mayo w dniu 29 sierpnia 2018 r.

Pilates Reformer na osteoporozę i osteopenię

Osteoporoza i Pilates: Nauczanie Reformera

Autor: Sonjé Mayo, 17 sierpnia 2018 r.

Doskonalenie zwijania z Sonje Mayo

Doskonalenie zwijania

Sonjé Mayo w dniu 25 lipca 2018 r.

Pilates & Sport: Gimnastyczki

Gloria Gasperi w dniu 20 czerwca 2018 r.

Mata Powerhouse z Mojżeszem

Moses Urbano włączony czerwiec 18, 2018

Wskazówki dotyczące lepszego toczenia

Wskazówki dotyczące lepszego toczenia

Fabien Menegon w dniu 15 czerwca 2018 r.