Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Αναδημιουργήστε τους κοιλιακούς σας μετά τον τοκετό Reformer

By Molly Niles Renshaw on January 18, 2019

Πύργος μηρών, πισινών και εντέρων

By Clare Dunphy Hemani on Ιανουάριος 4, 2019

Αργή αντλία ισχύος

By Victoria Torrie-Capan on December 31, 2018

Core & More Reformer

By Sabina Formichella on December 24, 2018

Μαγεία του καλοκαιριού με την Karen

By Karen Frischmann on Δεκέμβριος 10, 2018

Δώστε χώρο στη μέση σας

By Victoria Torrie-Capan on December 5, 2018

Καθημερινά Pilates για τη φροντίδα της χαμηλής πλάτης

By Tiziana Trovati on November 9, 2018

Το πρωτότυπο των 34 λέξεων, κατά λέξη

Από την Alisa Wyatt, στις 15 Οκτωβρίου 2018

Διδασκαλία του μεταρρυθμιστή με τον Μωυσή

By Moses Urbano on October 12, 2018

PostNatal Daily Mat Workout

By Molly Niles Renshaw on September 10, 2018

Ενδιάμεσο στρώμα με Sonjé

By Sonjé Mayo on August 29, 2018

Οστεοπόρωση & Pilates: Διδασκαλία του Reformer

By Sonjé Mayo on August 17, 2018