Aparatura: Reformer

Wskazówki dotyczące kontroli równowagi Push Up z Jayem

Jay Grimes, 20 listopada 2022 r.

Reformator czasu rzeczywistego

Alycea Ungaro na 13 listopada 2022 r.

Seria Heat Up Your Hips

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Reformer rozgrzewający biodra

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Happy Knees Reformer

Cary Regan, 23 października 2022 r.

Samouczek Footwork z Blossom

Blossom Leilani Crawford na 16 października 2022 r.

Transitions Reformer Workout

Lori Coleman-Brown, 9 października 2022 r.

Warsztaty Reformer z Gustavo Galati

Gustavo Galati, 9 października 2022 r.

Wskazówki dotyczące podstawowych przejść na reformerze

Lori Coleman-Brown, 9 października 2022 r.

Wyjaśnienie High Bridge

Sandy Shimoda 11 września 2022 r.

Kontrola równowagi poza reformerem

Gloria Gasperi, 4 września 2022 r.

Ćwiczenie Control Balance Off z Jayem Grimesem

Jay Grimes, 4 września 2022 r.