Apparecchiatura: Reformer

Suggerimenti per il controllo dell'equilibrio Push Up con Jay

Da Jay Grimes il 20 novembre 2022

Reformer in tempo reale

Da Alycea Ungaro il 13 novembre 2022

Serie "Riscaldare i fianchi

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Riscaldare i fianchi Reformer

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Ginocchia felici Reformer

Da Cary Regan il 23 ottobre 2022

Esercitazione di footwork con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 16 ottobre 2022

Allenamento con Reformer Transitions

Da Lori Coleman-Brown il 9 ottobre 2022

Workshop Reformer con Gustavo Galati

Da Gustavo Galati il 9 ottobre 2022

Suggerimenti per le transizioni di base sul Reformer

Da Lori Coleman-Brown il 9 ottobre 2022

Spiegazione del ponte alto

Da Sandy Shimoda l'11 settembre 2022

Controllo dell'equilibrio fuori dal Reformer

Da Gloria Gasperi il 4 settembre 2022

Il controllo dell'equilibrio fuori dall'esercizio con Jay Grimes

Da Jay Grimes il 4 settembre 2022