Pre-Pilates Vooruitgang
Pre-Pilates Niveau
Doe mee met Alisa Wyatt in een Pre-Pilates Progressive Series die is ontworpen om je core weer op te bouwen terwijl je de grondbeginselen van Pilates leert. Deze serie is ook perfect voor iedereen die zijn wervelkolom recht moet houden vanwege osteoporose, rugletsel of een operatie. Je kunt elke les in de serie zo vaak herhalen als je wilt.
Log in om dit programma te starten.
Inleiding
Bekijk een voorvertoning
Pre-Pilates Vooruitgang
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
In deze serie doorloop je Pilates oefeningen die gericht zijn op het versterken van je kernspieren, bilspieren en benen voor balans, maar ook op het verstevigen van je armen, het verbeteren van je houding en het verbeteren van je flexibiliteit. Deze lessen zijn kort zodat ze makkelijk in je dag passen. We raden aan om er elke dag een te doen voor maximaal resultaat. Elke les bouwt voort op de vorige, dus voel je vrij om een les zo vaak te herhalen als je nodig hebt totdat het te doen is en ga dan door naar de volgende.
Besparen...