ระยะเวลา: 10 - 20 นาที

5 ท่าบริหารแก้ปวดข้อมือและมือ

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2022

แผ่นรองคิวแบบไม่มีคิวพร้อมแครี่

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 11 กุมภาพันธ์ 2022

น้ำหนักแขนแบบดั้งเดิมพร้อมลูกเล่น

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 31 มกราคม 2022

คอร์ เลิฟ แมท

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 24 มกราคม 2022

การคลายกระดูกสันหลัง คลาสที่ 1 จาก 5

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2022

เคล็ดลับสำหรับการยกอุ้งเชิงกรานและการวิ่ง

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

การออกกำลังกายด้วยสปริงขา

โดย Gina Papalia ในวันที่ 15 ธันวาคม 2021

บันไดบาร์เรลรัก 2 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

บันไดบาร์เรลรัก 4 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

ทางเลือกของเก้าอี้แขน

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 20 ตุลาคม 2021

เสื่อเงียบกับคิม

โดย Kim Reis เมื่อวันที่ 18 ตุลาคม 2021

คอร์เลิฟกิโยติน 1 ใน 3

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 8 ตุลาคม 2021