Dauer: 10 - 20 min

Pilates Matte für Fortgeschrittene mit minimalen Hinweisen, geleitet von Carrie Russo

Matte ohne Queue mit Carrie

Von Carrie Russo am 11. Februar 2022

Traditionelle Pilates Armgewichte mit einem Twist

Traditionelle Armgewichte mit einem Twist

Von Blossom Leilani Crawford am 31. Januar 2022

Core-Workout zu Hause

Kern-Liebesmatte

Von Nicole Smith am 24. Januar 2022

Dekomprimieren Sie Ihre Wirbelsäule mit Pilates

Dekompression der Wirbelsäule Klasse 1 von 5

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Intermediate Pilates Cadillac/Tower Workout mit Gina Papalia

Das Beinfedern-Workout

Von Gina Papalia am 15. Dezember 2021

Ruderübungen auf der Ladder Barrel mit Nicole Smith-Alvarez

Leiter Fass Liebe 2 von 5

Von Nicole Smith am 1. Dezember 2021

So dehnen Sie Ihren Psoas auf der Ladder Barrel

Ladder Barrel Love 4 von 5

Von Nicole Smith am 1. Dezember 2021

Übungen auf dem Baby Chair vs. Reformer

Sessel-Alternativen

Von Nicole Smith am 20. Oktober 2021

Pilates Intermediate Mat Workout mit minimalen Hinweisen mit Kim

Stille Matte mit Kim

Von Kim Reis am 18. Oktober 2021

Pilates Guillotine Footwork mit Nicole Smith

Core Love Guillotine 1 von 3

Von Nicole Smith am 8. Oktober 2021